• Auch ein Ferrari muss mal zum Boxenstopp.

    Aber nur jeder vierte Mann geht zum Gesundheits-Check.

  • Waschbrettbauch statt Waschbärbauch!

    Nicht nur eine Frage der Optik.

  • „Männer weinen heimlich“, singt Grönemeyer.

    Eine Depression kann sie trotzdem treffen.

  • Indianer kennen keinen Schmerz!

    Trotzdem hat jeder zweite Mann Rückenschmerzen.

  • Wenn Männerherzen höher schlagen

    … wird’s auf Dauer gefährlich.

  • Wenn‘s im Bett nicht klappt:

    „Männerprobleme“ lassen sich behandeln.

Online-Check

Sind Sie ein starker Mann? Testen Sie, wie fit Sie in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Anti-Stress und Lebensstil sind, und wo Sie sich verbessern können.

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Fakten

Männer trinken doppelt so viel Limonade wie Frauen und sechsmal mehr Bier

Quelle: Zwölfter Ernährungsbericht der Deutschen Gesellschaft für Ernährung

Männer essen doppelt so viel Fleisch wie Frauen

Sie konsumieren im Schnitt pro Woche 1,1 kg Fleisch, Fleischerzeeugnisse und Wurstwaren

Hoher Spirituosenkonsum von jungen Männern zwischen 19 und 24 Jahren

Sie trinken viermal so viel Schnäpse, Liköre, Cocktails oder Alkopops wie ältere Männer

Vorsorgemuffel

Nur 24 % nehmen die Krebsfrüherkennungsuntersuchung in Anspruch.

Die Mehrarbeit von drei bis vier Stunden täglich erhöht das Herzinfarktrisiko um 60 %.

8 % der Männer arbeiten mehr als 48 Stunden in der Woche, 11,3 % sogar mehr als 60 Stunden.

Die Selbstmordrate der Männer übersteigt die der Frauen mindestens um das Dreifache

Die Rate der diagnostizierten Depressionen liegt aber nur halb so hoch. Insgesamt sind Männer nicht seltener psychisch krank als Frauen.

Das Prostata-Karzinom ist noch vor Darm- und Lungenkrebs das häufigste Karzinom des Mannes

Das sind 26 % aller Krebsneuerkrankungen oder 64.000 jährlich.

Höheres Herzinfarktrisiko bei Männern

Männer zwischen 40 und 50 Jahren bekommen fünfmal häufiger einen Herzinfarkt als Frauen.

Psychische Erkrankungen nehmen zu

Die Zahl der Fehltage am Arbeitsplatz aufgrund psychischer Erkrankungen ist bei Männern seit 2000 um 20 % gestiegen.

Die Lebenserwartung eines Mannes liegt 5 Jahre niedriger als die einer Frau.

Die Lebenserwartung des Mannes beträgt 77 Jahre und 6 Monate, die der Frau 82 Jahre und 7 Monate.

Jeder 5. Mann leidet an Erektionsstörungen – das sind bis zu 6 Millionen Männer in Deutschland.

Die Dunkelziffer ist hoch, denn zum Arzt traut sich nur ein Bruchteil.

Gesunde Ernährung, Stressabbau und Bewegung helfen jedem dritten Mann

mit Potenzproblemen seine alte Manneskraft zurückzugewinnen.

Wenn die Fußball-Nationalmannschaft spielt,

wird wegen Verdacht auf Herzinfarkt fast dreimal so häufig der Notarzt gerufen, als sonst.

Schon nach 24 rauchfreien Stunden ist Ihr Herzinfarktrisiko messbar niedriger.

Nach einem Jahr ohne Zigarette ist es um 50 % gesunken.

Rückenleiden sind der häufigste Grund für die Arbeitsunfähigkeit beim Mann.

Statistisch gesehen erscheinen in Deutschland jeden Tag 93620 Beschäftigte wegen Rückenproblemen nicht auf Arbeit.

15 % aller deutschen Männer haben chronische Rückenschmerzen.

Jeder zweite Mann leidet regelmäßig oder unregelmäßig unter Rückenschmerzen.

Spitzenleistung von unseren Bandscheiben

Bei einem 75 kg-Mann beträgt der Druck auf die unterste Bandscheibe im Liegen etwa 50 kg, im Sitzen bis zu 180 kg.

Eine depressive Phase kann mehrere Monate bis zu mehreren Jahren anhalten.

Bei Behandlung verkürzen sich Dauer und Intensität.

Depression oft nicht richtig erkannt

Bei nur etwa der Hälfte aller depressiven Menschen wird die Krankheit vom Hausarzt richtig erkannt.

Die Selbstmordrate der Männer übersteigt die der Frauen um das Dreifache,

die Rate der diagnostizierten Depressionen liegt aber nur halb so hoch. Insgesamt sind Männer nicht seltener psychisch krank als Frauen.

Psychisch bedingte Arbeitsfehlzeiten haben sich in den letzten 30 Jahren vervierfacht,

während andere Ursachen, wie Herzerkrankungen, zurückgegangen sind.

Dauerstress macht dick!

Bei ständigem Stress legt der Körper Fettreserven an, weil er so reagiert, als befände er sich in einer Notsituation.

Weniger Fernsehen macht fit!

Studien zeigen, dass schon eine Stunde weniger Fernsehen am Tag zu einer günstigeren Gewichtsentwicklung führt.

Ab dem 30. Lebensjahr nehmen viele Männer zu.

Nur 300 Schritte zusätzlich pro Tag können das verhindern.

Body-Check

Entdecken Sie, welche Leistungen Ihnen Ihre Krankenkasse bietet und welche Check Ups Sie sich nicht entgehen lassen sollten.

Denn: Nur ein gecheckter Mann ist ein guter Mann.